Kann ich mehr Gelassenheit trainieren? Sicher, Sie können!
Gelassenheit ist eine Fähigkeit und Eigenschaft, die gerade in der heutigen Zeit an Bedeutung gewinnt. Wir brauchen Gelassenheit gerade dort, wo uns die Anforderungen des Moments über den Kopf zu wachsen scheinen. Egal, wie dick es dann auch kommt, ihr Verstand bleibt mit Gelassenheit Herr der Lage, weil Sie in Ihrem inneren Dialog mit Ihren Emotionen, Problemen und Krisen erfolgreicher und mit genügend Abstand betrachten können. Sie bleiben ein Ruhepol. Gelassenheit führt so zu weniger Sorgen im Leben und es gelingt Ihnen sich besser auf die positiven Dinge zu konzentrieren, in denen Sie Lösungen finden, aus denen Sie neuen Mut schöpfen, Ihre Sorgen zu bewältigen. Dazu gehört:
– Achtsamkeit bei Stress- und Konfliktsituationen, beim Erkennen von Chancen und Risiken.
– Mut um Wichtiges von Unwichtigem zu unterscheiden, für die richtige Lösung einzutreten.
– Hingabe für die richtigen Entscheidungen und Menschen finden, die uns unterstützen.
– Geduld und Vertrauen in das eigene Gelingen
– Balance halten im Umgang mit Ihren Themen und den genannten Eigenschaften.
Nutzen:
Sie bringen ein oder zwei für Sie wichtige Themen mit. Lernen Sie die Sicht anderer Menschen auf Ihr Thema kennen. Der Workshop unterstützt Sie darin, vielschichtige Themen im Zusammenhang zu verstehen. Hilfreiche Lösungsstrategien, die Sie vielleicht schon kennen, werden aktualisiert und gehören danach viel öfter zu Ihrem Handlungsrepertoire.
Methoden:
Trainer-Input, Praxisfälle, moderierte Erfahrungsberichte, Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit, Live-Coaching, Methoden der energetischen Psychologie, Diskussionen
Geeignet für kleinere Gruppen/Teams
Dauer: 1 – 2 Tage/1 Wochenende
Inhaltsangabe in Auszügen: Script_Inhalt_Mit mehr Gelassenheit durchs Leben_V2.2_08.03.2019