Energie leitet sich vom griechischen Wort „energia“ ab und bedeutet übersetzt: „wirkende Kraft“.
Jeder Gedanke, jedes Erleben im Außen, erzeugt Energie in uns, eine Reaktion die sich u.a. in Muskeltonus wie Gestik, Körperhaltung, Atmung und Mimik zeigt. So, wenn wir uns bei einer bekannten Musik sofort mitbewegen. Jede Zelle, die durch unser Denken und Wahrnehmung aktiviert wird, transformiert diese in Reaktion körperliches Erleben. Wir gehen in Resonanz. In unserem Körper wird der unsichtbare Klang der Melodie in Empfinden und Bewegung umgesetzt.
Die Energiearbeit ist vor allem ein mit sich selbst im Kontakt sein ein- sich zu spüren, zu erfahren und damit seinem Selbst- und Spiegelbild zu begegnen. So entdecken wir das Potential, das wir auf allen 4 Ebenen ins uns tragen: der körperlichen Ebene, der Emotionalen Ebenen, der geistigen oder mentalen Ebene und auch der spirituellen Ebene. Es geht um die eigene Authentizität. Oder poetischer ausgedrückt, es geht um das „sich erinnern, sich neu zu entdecken und die Schönheit und Liebe des eigenen Selbst zu erfahren, zu begreifen und zu leben!“
Inhalt des Mentale Energie-Workshop
Unser Körper ist unsere erste Ebene die uns mitteilt, wenn es uns nicht gut geht. Oft nehmen wir das nicht wahr oder setzen uns darüber hinweg, bevor wir einen unangenehmen Zustand beginnen zu ändern. Der Workshop „Mentale Energie“ ist ein Grundbaustein des Workshops „Gelassenheit“.
Wir wenden uns unseren körperlichen Empfindungen zu, um Achtsamkeit, Mut, Hingabe und Geduld zu entwickeln, damit wir darüber zu mehr innerer Balance finden. Im Umgang mit den genannten Themen finden wir eine andere oder auch neue, positive Art, unangenehmen Zustände zum Ausdruck zu bringen und zu verändern. Damit können sich die Selbstheilungskräfte, die jeder in sich hat, entfalten.
Nutzen
Sie bringen ein oder zwei für Sie wichtige Themen mit. Lernen Sie die Sicht anderer Menschen auf Ihr Thema kennen. Der Workshop unterstützt Sie darin, vielschichtige Themen im Zusammenhang zu verstehen. Hilfreiche Lösungsstrategie, die Sie vielleicht schon kennen, werden aktualisiert und gehören danach viel öfter zu Ihrem Handlungsrepertoire.
Zielgruppe: Führungsverantwortliche, Mitarbeiter, Privatpersonen (max. 12 Personen)
Methoden: Trainer-Input, Praxisfälle, moderierte Erfahrungsberichte, Praxis erprobte Übungen: Progressive Muskelentspannung, Einzel- und Gruppenarbeit, Live-Coaching, Methoden der energetischen Psychologie, Diskussionen
Dauer: Der Workshop ist für 2 Tage konzipiert
1.Tag 9.30 -17.30; 1 Std Mittag 4 kl. Pausen nach Bedarf
- Gelassenheit und Energie
- Körperliche, emotionale und mentale Energie – wie sie wirken
2.Tag 9.30 -16.30; 1 Std Mittag 4 kl. Pausen nach Bedarf
Bild: michael-dam-258165-unsplash.jpg