Resilienz umschreibt eine Reihe von Strategien. Der Workshop macht Sie bekannt mit den Elementen der Resilienz und bietet praxisnahe Trainingsschritte an, die Sie in ihrem Umgang mit sich selbst und in Ihren familiären Beziehungen, sowie wie Kollegen, Vorgesetzten und Kunden direkt anwenden können. Was auch immer uns an Herausforderungen oder Widrigkeiten begegnet, WIR haben die Wahl, WIE wir darauf reagieren.
Wer eigenverantwortlich handelt, kann nicht immer die Umstände gänzlich beeinflussen, aber er kann sich Handlungsspielräume schaffen und diese nutzen. Sie lernen Verantwortung zu übernehmen und verharren nicht in einer Opferrolle. Schwierigkeiten, die sich ihnen in den Weg stellen, nehmen Sie wieder als Chance war. Sie entdecken dabei wie Sie auch in Krisen bisher nicht wahrgenommene Entwicklungsmöglichkeiten sehen und wachsen an den sich Ihnen stellenden Herausforderungen.
Dazu hilft eine achtsame, bewusste Beziehung zu sich selbst und anderen und dient der gezielten der Gesundheitsförderung und Prävention.
Dadurch erleben Sie im Workshop zur Resilienz eine neue Sicht auf Ihre Belastungsfähigkeit und Flexibilität bei privaten aber vor allem beruflich wechselnden anspruchsvollen Situationen. Beides sind neben sozialer Kompetenz, die Eigenschaften, die heutzutage zu einer erfüllten Lebensbewältigung in Berufsleben beitragen und in Unternehmen dringend gebraucht werden.
Sorgen Sie für Momente der Selbstwirksamkeit. Pflegen Sie Ihr Netzwerk. Bleiben Sie lebhaft, kreativ und schöpferisch. Schaffen Sie Sinnhaftigkeit.
Methoden:
Trainer-Input, Praxisfälle, moderierte Erfahrungsberichte, Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit, Live-Coaching, Methoden der energetischen Psychologie, Diskussionen
Geeignet für kleinere Gruppen/Teams
Dauer: 1 – 2 Tage/1 Wochenende
Auszug Inhaltsangabe: Script_Inhalt_Resilienz_V4.1_8.3.2019