Wu Wei
Der Begriff Wu Wei kann mit „Handlung ohne Kraftaufwand“ übersetzt werden. Klug handelt danach der, der die die Rhythmen der Natur erkennt, sich hingibt und mit dem Fluss des Lebens fließt, statt dagegen anzukämpfen.
Glück, Gesundheit, Gelassenheit und Harmonie werden nach Daoistischer Auffassung mit Wu Wei und nicht mit großer Anstrengung oder hohem Kraftsaufwand erreicht, sondern nur durch das Erkennen der Gesetzmäßigkeiten und das daraus resultierende kluge Verhalten. Das ganze Universum und alles Leben haben sich aus einer Einheit gebildet, welches die Chinesen Dao nennen. Die unteilbare Einheit ist in allem enthalten und besteht aus zwei entgegengesetzten Kräften, Yin und Yang. Zwischen beiden Polen fließen die Kräfte des polaren Spannungsfeldes. Durch rhythmisches Aufeinanderfolgen dieser beiden archetypischen Gegensätze entsteht Bewegung und Veränderung.
Neben Akkupunktur, Shiatsu, Massage, Kräutermedizin und Ernährung können vor allem gezielte Bewegungs- und Dehnübungen den gestauten Energiefluss wieder in Gang bringen, die den 5 Wandlungsphasen folgen.