Es gibt keine einheitliche Bezeichnung für den Begriff Mentaltraining und auch die Methoden sind je nach Anbieter sehr unterschiedlich. Mentaltraining bedeutet „Geistiges Training“. Ich möchte den Menschen…Dich als meinen Klienten, im Ganzen verstehen, um Dich darin unterstützen, Dein Potenzial zu entfalten. Dabei kann es darum gehen mentale Stärke aufzubauen, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken z.B. bei Präsentationen. Mentaltraining ist ein Konzentrat von Wissen aus diversen Techniken. Durch die Anwendung der Techniken lernst Du diese für Dich zu nutzen. Mentaltraining fördert u.a. die Gesundheit und stärkt die Abwehrkräfte. Es ist die Essenz aus verschiedenen Methoden wie zum Beispiel bei mir:
- wingwave,
- NLP, u.a. Entspannt Ziele visualisieren
- Progressive Muskelentspannung,
- Pilates
- Meditationsarten.
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