Pilates und Entspannung

eingetragen in: Allgemein | 0

Den Tag schwungvoll mit Pilates beginnen. Bei Pilates und seinen Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine gute Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Der Körper gewinnt an Spannkraft, wird geschmeidig und die Haltung aufrechter. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie fördern die Eigenwahrnehmung und Aufmerksamkeit auf muskulär-physiologischer und mentaler Ebene. Das Pilatestraining ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung und ihrer Beweglichkeit interessiert sind. Die Übungsstunde wird am Ende durch eine Entspannungsphase abgerundet.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Kursort
Senefelderstraße 17-19
30880 Laatzen
Bewegungsraum 2.13

Kursnr.: 30203L
Kosten: 78,00 €

Zeitraum: 15 Termine, Mo. 16.09.2019 – Mo. 17.02.2020, 10:30 – 11:30

 

 

Foto bruce-mars-gj6EdlqRrhc-unsplash

Kommentare sind geschlossen.